Uma alma que se eleva em consciência, eleva o mundo.

domingo, 24 de maio de 2015

EXERCÍCIO PARA TRANSMUTAR O MEDO




Você pode fazer este exercício em qualquer momento, sempre que você sentir medo.

Para melhores resultados, é ideal é fazê-lo em um local tranquilo privado, trabalhando com uma lista de medos que você já tenha escrito.

Sente-se ou deite-se confortavelmente com as costas retas e feche os olhos.

Respire profunda e lentamente levando sua respiração em direção ao abdômen e expire o mais rápido do que Puder.

Repita, respire lentamente, e expire em lançamentos tão rápido quando puder.

E mais uma vez, inspire lentamente, DEPOIS expire rapidamente.

Agora continue a respirar sem ritmo seguindo o seu próprio.

Analise em qual parte do seu corpo físico se encontra a energia do medo..cabeça, pés, ou qualquer outra parte.

Medite. Pesquise.

Se você não consegue encontrar, leia a lista dos seus medos em sua lista e analise o seu corpo novamente.

Depois de encontrar onde se localiza o seu medo medite sobre ele. Não analise, basta ver o quê. Deixe-o ser.

Vamos Lá. Deixe o seu medo crescer e deixe a personalidade dele ser quem é.

Pode sentir este medo como um desconforto físico experimentado como um nó, uma dor, uma energia mental..

Olhe o suficiente para Ele.
Sinta.
Traga-o para você.

E Diga: medo, você é bem-vindo aqui."

Eu recebo-o aqui.
Seja bem-vindo. Deixe-o crescer.
Permita que o seu medo se torne cada vez Maior.
Permissão para Crescer e Crescer ... grande tão Quanto Possível
Isso SEJA maior Tão Quanto ELE PODE ser.
Mas não analise.
Apenas deixe ele vir.

Não importa se o medo venha através de pensamentos, energia..pense rapidamente..Você é bem-vindo aqui ... Você é bem-vindo aqui.
Olhe, Observe.

Agora, permita-se aproximar e abraçar o medo em QUALQUER  Expressão que ele tenha escolhido.
Envie amor e luz e permita-o existir..
Agradeça ao medo os ensinamentos que ele tenha lhe trazido.

Agora solte-o- para uma Unidade. Permita-o ser Livre para Fonte.

Respire profundamente agora. Ao inspirar, inspire amor e luz. E QUANDO rapidamente você expira, deixe  o amor preencher o espaço onde o medo costumava ser.

Agora, apenas respire lenta e profundamente.

Inalar luz e amor, e ao expirar rapidamente permita a energia do amor exalar para o seu ambiente.

Agora, faça uma a varredura em seu corpo da cabeça aos pés para ver se há resquício de algum medo ainda em alguma área do seu corpo..

Se você sentir algo, repita o exercício imediatamente.

Repita este exercício diariamente até que você não tem mais medo em sua vida.

3 comentários:

  1. Lindo esse exercício! :D
    Como já dizia o Ho´oponopono, a libertação se dá através do perdão, da gratidão e do AMOR!
    Parabéns!!! :)

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  2. Lindo esse exercício! :D
    Como já dizia o Ho´oponopono, a libertação se dá através do perdão, da gratidão e do AMOR!
    Parabéns!!! :)

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  3. Só podemos vencer o medo se o colocarmos em uma frequência de luz. Gratidão!

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